[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4505: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4507: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4508: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4509: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3706)
PROdubas • Просмотр темы - Питье и Гидратор...

Питье и Гидратор...

Питье и Гидратор...

Сообщение Alex_Si » 29 июл 2011, 01:10

Все про этот незаменимый предмет и про то что в него наливать!
Последний раз редактировалось Alex_Si 14 сен 2011, 13:49, всего редактировалось 1 раз.
Alex_Si
 
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 07 июл 2010, 16:49

Re: Питье и Гидратор...

Сообщение 4ёрт » 01 сен 2011, 00:14

я лью только воду( но можно думаю товарищу втихаря водочки налить! эффект будет потрясающий))))) В целом весч прсто незаменимая!!!! очень помогает в жару!!!! У нас в ТАМБОВЕ этот девай не найти..пришлось купить первый попавшийся,для велосипедистов( на два литра) хватает с лихвой! В соске сделан клапан( зажимаем зубами! вода тичёт! отпускаем ! не тичёт,рекомендую! хороший девайс!для эндурастов которые потеют как в тренажорном зале, весч просто незаменимая!!!!
ХОНДА БАХА 250
Аватара пользователя
4ёрт
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 22 июн 2011, 00:36
Откуда: ТАМБОФФ

Re: Питье и Гидратор...

Сообщение Alhart » 14 сен 2011, 13:33

я думаю, нада купить порошка в качалке для восстановления солевого баланса)и чтоб еще вкусно было. воду просто пить не вкусно)))

на продубасе пил воду с медом натуральным и немного соли туда добавил еще...
Пономаренко Михаил
---
Kawasaki KX 250
Аватара пользователя
Alhart
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 29 июл 2010, 00:38

Re: Питье и Гидратор...

Сообщение Alex_Si » 30 мар 2012, 18:05

Давно собирался написать и вот:

Питье и питье в эндуро (сейчас речь ведем исключительно о безалкогольном питье :D )
Помните - гонять бухими запрещено ПДД и здравым смыслом!!! 8-)

При спокойных прохватах или или жестком отжиге на эндуро мотике ваш организм, хоть и в разной степени, подвергается нагрузкам и как следствие вы потеете – теряете влагу. Пить необходимо для пополнения запаса воды в клетках организма, так как в противном случае наступает обезвоживание!!!

Статья из википедии:
Обезвоживание (дегидратация) — процесс потери организмом воды. В результате этого процесса возникает обезвоженность — состояние недостаткаводы в организме, нарушение водно-солевого баланса, когда нарушается равновесие между водой и минералами.
Роль воды для организма человека очень велика, хотя бы потому, что все метаболические процессы происходят в водной среде. Кровь, лимфа, межклеточная, внутриклеточная жидкость, слеза, слюна, пот, желудочный сок, сок поджелудочной железы, желчь, моча, кишечные выделения и выделения из половых или дыхательных путей — это всё вода с растворёнными в ней веществами. Движение и взаимодействие большого множества молекул между собой происходит благодаря воде и зависит от её количества. Чем больше концентрация воды в любой биологической жидкости, тем выше скорость взаимодействий: быстрее доставляются питательные вещества клеткам, быстрее пополняются энергетические запасы, быстрее выводятся побочные продукты биохимических реакций, быстрее будут идти процессы обновления и восстановления, с помощью воды легче будет идти проникновение клеток иммунной системы в самые дальние «уголки» организма. Уменьшение количества воды в любой биологической жидкости приведет к её сгущению и нарушению метаболизма. То есть жизнь без воды невозможна.


Как стало понятно, с потом организм человека покидает не только вода, но и минеральные соли – электролиты ( Fe(железо), К(калий), Са(кальций), Mg(магний), Na(натрий), и многие другие, подробно о каждом и за что они отвечают тут: )
При потере этих элементов ухудшается реакция, растет утомляемость, велика вероятность совершить критическую ошибку в пилотировании на 4-8 часах пилотирования. Лично у меня потеря электролитов проявлялась в замедленной реакции пальцев, головной боли.

Делаем вывод: При интенсивных нагрузках пить обязательно, но простая вода только усилит потоотделение и потерю электролитов, а значит пить нужно воду содержащую минеральные соли или специальные изотоники, о них в следующем посте ;)
Alex_Si
 
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 07 июл 2010, 16:49


Вернуться в Технический раздел

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron